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秋季護理哪些事項需注意?

發布時間:2018-3-9 15:37:15點擊量:

1、秋季早晚溫差大,注意室內溫度濕度

秒速赛车充值因為白天氣溫較高,室風的溫度也會上升,如果溫度在25-26攝氏度,可不必開空調,注意保持室內空氣清新就可以了;如果氣溫高于28攝氏度,就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。一般,秋天有兩個特點:風和燥。剛生產后的媽媽由于身體較虛,應當避免在通風處乘涼,如果室外有風,那么室內通風時應避免過堂風,可以將一個方向的門窗打開,將對面門窗關閉,如果風很大,則有在產婦居住的房間內盡量不要開窗以免受風。

適當的室內濕度不僅可以使媽媽舒適,對于新生寶寶更是重要,由于寶寶的皮膚很嬌嫩,干燥的空氣會對他造成傷害,適當的濕度對于寶寶的健康非常有益。秋天風多,產婦一旦到室外去,一定要戴頂薄帽,以免受風感冒。

2、產褥期注意滋補適宜

秋天不像夏天那么炎熱,沒有了夏季進補的諸多禁忌,正是滋補的季節,但是也并非補得越多越好。秋天除了進補一些魚湯、雞湯、豬蹄湯,月子餐中還應當加入一些滋陰的食物,以對抗秋燥對人體的不利,如梨水、銀耳湯等。

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